La rééducation pelvi-périnéale est un domaine particulier de la physiothérapie qui traite des dysfonctions du plancher pelvien, en lien avec le système urinaire, génital et ano-rectal.
Le plancher pelvien est un ensemble dense de muscles, fascias et ligaments, qui forme la base du bassin. Il assure le soutien des organes internes (vessie – utérus – rectum), le contrôle de l’urine et des selles (continence et évacuation) et est impliqué dans la fonction sexuelle.
Nous proposons des traitements de rééducation périnéale et pelvienne dans les domaines suivants :
- Prise en charge durant la grossesse (douleurs, incontinence urinaire, préparation périnéale à l’accouchement…)
- Rééducation post-partum (voie basse ou césarienne)
- Incontinence urinaire d’effort, d’urgence ou mixte
- Difficultés urinaires (besoin d’aller uriner trop souvent, difficulté à vider sa vessie, infection urinaires à répétition…)
- Descente d’organe (prolapsus, pression ou pesanteur)
- Trouble du transit intestinal (constipation, difficulté à aller à la selle…)
- Incontinence aux gaz ou aux selles
- Avant et après une chirurgie de la prostate ou toutes chirurgies abdominales ou pelviennes
- Prévention des hyperpressions abdo-lombo-périnéales
- Douleurs ou difficultés lors des rapports sexuels (dyspareunie, vaginisme, vulvodynie…)
- Douleurs périnéales chroniques
Après un bilan complet et un examen postural, abdominal et périnéal, nous choisissons la meilleure approche thérapeutique en fonction de vos symptômes et de vos objectifs.
Afin d’avoir la meilleure prise en charge possible, nous utilisons un grand nombre de techniques manuelles (mobilisations articulaire, étirements, massages, trigger point…) ainsi que des exercices de renforcement des muscles abdominaux profonds et du renforcement et/ou de la détente des muscles du plancher pelvien. Pour parvenir à cela, nous vous apprenons des exercices à faire au quotidien et nous possédons un appareil de biofeedback et d’électrostimulation qui s’utilise avec une sonde vaginale ou rectale dans le but de vous aider à avoir une meilleure prise de conscience de la musculature de votre plancher pelvien dans différente position et en mouvement. Si nécessaire, nous pouvons en plus vous conseiller des accessoires (TENS, sondes connectées, boules de geisha, pessaires, accommodateurs…). Nous travaillons aussi sur l’éducation thérapeutique, la posture par des exercices actifs et la mise en situation de la vie quotidienne. En fonction de vos besoin, nous pouvons également travailler la respiration, la mobilité et la fonction viscérales, le diaphragme, la détente musculaire globale et les cicatrices abdominales ou périnéales.
Notre objectif est de vous redonner la meilleure qualité de vie possible et que vous puissiez (re)prendre conscience de votre plancher pelvien et de votre sangle abdominale ainsi que (ré)apprendre à l’utiliser correctement et à protéger votre plancher pelvien, votre sangle abdominale et votre dos, et ceci tout au long de votre existence, que ce soit dans les activités du quotidien, la pratique sportive ou la vie professionnelle.